Gyógymasszázs és stresszkezelés: hogyan érhető el a teljes relaxáció?
A gyógymasszázs nem csupán az izmok és ízületek lazítására szolgál. Sokan nem tudják, de remek módszernek számít, ha valaki szeretné a mentális egészségét is karbantartani. A Gyógytornászom rendelőnél (0630 505 0503; 1027, Vitéz u. 9.) ez is fontos része a gyógymasszázs kezeléseknek. Tartja a mondás, hogy „ép testben ép lélek lakozik”. Ez a kijelentés tökéletesen megállja a helyét, amikor a fizioterápia és a stresszkezelés felmerül, ugyanis ezek a folyamatok szorosan összefüggnek egymással. A gyógytorna és gyógymasszázs is orvosi utasításra végzett, speciális fogásokból álló kezelések.
Sok esetben előfordul, hogy az egyik kiegészíti a másikat. Rengeteg pozitív változás érhető el, viszonylag rövid idő alatt, a gyógymasszázs segítségével. A különleges masszázsfajta nemcsak a fájdalmakat enyhíti, de képes annyira ellazítani a testet és az elmét, hogy a stressz is feloldódik. A masszázs, az akupunktúrás kezelésen felül, az egyik legősibb terápiás eljárás, aminek célja, hogy a fizikális gyógyhatás és a test mechanikus válaszreakciója harmóniába kerüljön. Fontos kiemelni a gyógymasszázs jelentőségét, hiszen kulcsfontosságú szerepe van a helyi vérkeringés fokozásában és a stressz oldásában.
A gyógymasszázsnak lehet célja a kezelés során?
A rendhagyó terápiát orvos rendeli el és egy adott testrészen végzik. Általában azt a testrészt masszírozzák, ahol probléma van. Természetesen a kezelés elsődleges célja, hogy a páciens fájdalmas tünetei megszűnjenek, a kín enyhüljön és az izmok fellazuljanak. Másodlagos célja pedig, hogy a masszázs során az ügyfél kellőképpen ellazulhasson, javuljon a közérzete és megszűnjön a stresszes állapot.
Maga az érintés és a tudatosan, rendezett sorrendben összeállított fogások miatt is könnyebben ér el az ember egy pihentebb, spirituális állapothoz. A gyógymasszázs elősegíti a fizikai aktivitást, javítja a mentális egészséget és csökkenti a szorongás tüneteit. Ezen kívül, célként megjelölhető az általános közérzet javítása és a test kontroll alatt tartása. A terápia akár még abban is segítséget nyújthat, hogy az önbecsülés és az énkép javulhasson. A fizioterapeuták sokat dolgoznak azért, hogy a beteg vissza tudja nyerni a fizikai aktivitását és képes legyen a fájdalmakat leküzdeni.
Mit kell tudni a svédmasszázsról?
A legnépszerűbbnek a svédmasszázs tekinthető, ami az izmokat és ízületeket segít átmozgatni. Ezen kívül, támogatja az ínszalagok rugalmasságát, aminek következtében a mozgástartomány is javul. Fontos, hogy a svédmasszázs segít apasztani a fizikai stresszt, ezáltal pedig ellazítja a testet és javítja az általános állapotot.
A relaxációt az izmok feszülésének megszüntetésével lehet legkönnyebben elérni. Amint a feszültség enyhül, létrejön egy pihenési, nyugalmi fázis, ami a fájdalmakat is képes csökkenteni. A svédmasszázs különösen ajánlott azoknak, akik nehéz fizikai vagy ülőmunkát végeznek. Idetartozik a guggolás, a hajolás és az állandó ülés is. A speciális masszázsfajta különösen jó választás derék-, váll- és nyakfájdalomra.